Az avokádóolaj gazdag fenolos vegyületekben, lecitinekben, fitoszterolokban, valamint A- és E-vitaminban. Magas kalóriatartalmú és sok zsírt tartalmazó gyümölcsként ismert; azonban jó zsírról beszélünk, amely segít szabályozni a triglicerid- és a rossz koleszterinszintet. Magas E-vitamin-tartalma kiváló védelmet nyújt a bőr öregedésével szemben, hat a ráncokra és a striákra. Ez a magas hidratáló képességének köszönhető. Nagyszerű szövetséges a gyenge és töredezett körmök és haj számára is. Antioxidáns hatása miatt a kozmetikumokban a fényvédők egyik összetevőjeként használják.
Megjegyzés